Համեմատել Անգլիական տորթ և Կրեկեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +155.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +172.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +147.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +77.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +346.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +34% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +366.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +140.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +83.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +169.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3976.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +119% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.372g | 1.485g | 70% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.419g | 13.137g | 65% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 69.3µg | 56% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.895g | 11.48g | 51% |
| Երկաթ | 1.48mg | 4.03mg | 32% |
| Խոլեստերին | 66mg | 0mg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.173mg | 0.416mg | 20% |
| Ճարպեր | 13.96g | 26.43g | 19% |
| Մանգան | 0.11mg | 0.491mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 1.615mg | 4.352mg | 17% |
| Վիտամին E | 0.65mg | 3.03mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.249mg | 0.456mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 140mg | 248mg | 15% |
| Նատրիում | 377mg | 726mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Տրեոնին | 153mg | 0.193mg | 15% |
| Օսլա | 17.36g | 49.69g | 13% |
| Folate, total | 42µg | 92µg | 13% |
| Choline, total | 65.6mg | 9.6mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.02g | 6.553g | 9% |
| Կալորիականություն | 353kcal | 510kcal | 8% |
| Վիտամին A | 70µg | 0µg | 8% |
| Կալցիում | 47mg | 120mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 2.3g | 7% |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.104mg | 7% |
| Վիտամին D | 34 IU | 0 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 5g | 6.64g | 3% |
| Ածխաջրեր | 53.64g | 61.3g | 3% |
| Սելեն | 5µg | 6.7µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 4.811g | 5.562g | 3% |
| Մագնեզիում | 8mg | 18mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.063mg | 2% |
| Կալիում | 149mg | 118mg | 1% |
| Ցինկ | 0.43mg | 0.49mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.485mg | 0.417mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 706kcal | 768kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 3.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 53.04g | 59g | N/A |
| Շաքար | 33.36g | 8.18g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.192g | 1.076g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0.084mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.204mg | 0.246mg | 0% |
| Լեյցին | 0.397mg | 0.471mg | 0% |
| Լիզին | 0.198mg | 0.103mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.117mg | 0.112mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.239mg | 0.331mg | 0% |
| Վալին | 0.249mg | 0.294mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.117mg | 0.145mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.33g | 0.29g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.015g | 0.062g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.008g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5 գ
Ճարպեր:
13.96 գ
Ածխաջրեր:
53.64 գ
Ջուր:
25.87 գ
Այլ:
1.53 գ
Սպիտակուցներ:
6.64 գ
Ճարպեր:
26.43 գ
Ածխաջրեր:
61.3 գ
Ջուր:
3.14 գ
Այլ:
2.49 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +723.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +32.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +89.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.811 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.419 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.562 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.553 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
13.137 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +117% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +284.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
17.36 գ
Սախարոզ:
30.68 գ
Գլյուկոզա:
0.75 գ
Ֆրուկտոզա:
0.33 գ
Լակտոզա:
1.27 գ
Մալթոզ:
0.33 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
49.69 գ
Սախարոզ:
6.95 գ
Գլյուկոզա:
0.47 գ
Ֆրուկտոզա:
0.29 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.48 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +341.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +59.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +186.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +45.5% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
