Համեմատել Արյան երշիկ և Corned beef սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +244.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +281.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +285% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +252.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +468.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +111.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +169.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +152.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +475% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +63% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6.4mg | 1.86mg | 57% |
| Հագեցած ճարպ | 13.4g | 6.34g | 32% |
| Սելեն | 15.5µg | 32.8µg | 31% |
| Ցինկ | 1.3mg | 4.58mg | 30% |
| Վիտամին B12 | 1µg | 1.63µg | 26% |
| Ճարպեր | 34.5g | 18.98g | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.46g | 0.67g | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 15.9g | 9.22g | 17% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 125mg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.23mg | 15% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.154mg | 13% |
| Նատրիում | 680mg | 973mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 1.2mg | 3.03mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 14.6g | 18.17g | 7% |
| Խոլեստերին | 120mg | 98mg | 7% |
| Կալորիականություն | 379kcal | 251kcal | 6% |
| Վիտամին D | 52 IU | 4 IU | 6% |
| Վիտամին D | 1.3µg | 0.1µg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.026mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.6mg | 0.42mg | 4% |
| Կալիում | 38mg | 145mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.17mg | 3% |
| Մագնեզիում | 8mg | 12mg | 1% |
| Մանգան | 0.01mg | 0.022mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.5µg | 1% |
| Choline, total | 72.8mg | 69.2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.9g | 7.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 260kcal | 138kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.29g | 0.47g | N/A |
| Ածխաջրեր | 1.29g | 0.47g | 0% |
| Կալցիում | 6mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 1.29g | 0g | N/A |
| Վիտամին E | 0.13mg | 0.16mg | 0% |
| Folate, total | 5µg | 6µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.18mg | 0.119mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.57mg | 0.726mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.32mg | 0.827mg | 0% |
| Լեյցին | 1.39mg | 1.445mg | 0% |
| Լիզին | 1.05mg | 1.536mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.2mg | 0.473mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.82mg | 0.718mg | 0% |
| Վալին | 1.02mg | 0.901mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.71mg | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.6 գ
Ճարպեր:
34.5 գ
Ածխաջրեր:
1.29 գ
Ջուր:
47.3 գ
Այլ:
2.31 գ
Սպիտակուցներ:
18.17 գ
Ճարպեր:
18.98 գ
Ածխաջրեր:
0.47 գ
Ջուր:
59.79 գ
Այլ:
2.59 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +174.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +24.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
15.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.67 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +72.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +416.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -52.7% |
