Համեմատել Ացերոլա հյութ և Carambola սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +525% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +37.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +4551.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +90.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +325% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1600mg | 34.4mg | 1740% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 2.8g | 10% |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.137mg | 6% |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.08mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.205mg | 0.391mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.016mg | 3% |
| Վիտամին A | 25µg | 3µg | 2% |
| Մանգան | 0.037mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.4g | 1.04g | 1% |
| Ածխաջրեր | 4.8g | 6.73g | 1% |
| Կալցիում | 10mg | 3mg | 1% |
| Կալիում | 97mg | 133mg | 1% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.014mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.004mg | 0.017mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 0µg | 1% |
| Folate, total | 14µg | 12µg | 1% |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 0.184g | 1% |
| Կալորիականություն | 23kcal | 31kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 575kcal | 298kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 435g | 323g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.33g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.5g | 3.93g | N/A |
| Մագնեզիում | 12mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 4.5g | 3.98g | N/A |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.12mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 9mg | 12mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.15mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.367mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0.019g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.03g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.044mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.044mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.077mg | 0% | |
| Լիզին | 0.077mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.037mg | 0% | |
| Վալին | 0.05mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
4.8 գ
Ջուր:
94.3 գ
Այլ:
0.2 գ
Սպիտակուցներ:
1.04 գ
Ճարպեր:
0.33 գ
Ածխաջրեր:
6.73 գ
Ջուր:
91.38 գ
Այլ:
0.52 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +40.2% |
հավասար
Ճարպեր
~0.33g
հավասար
Ջուր
~91.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.068 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.09 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.019 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.184 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +173.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +104.4% |
