Համեմատել Ացերոլա հյութ և Դուրիան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +349.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +140.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +8021.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1770% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +168.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +7800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +157.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1600mg | 19.7mg | 1756% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.374mg | 30% |
| Վիտամին B6 | 0.004mg | 0.316mg | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 3.8g | 14% |
| Մանգան | 0.325mg | 14% | |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.207mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.2mg | 11% |
| Կալիում | 97mg | 436mg | 10% |
| Ճարպեր | 0.3g | 5.33g | 8% |
| Ածխաջրեր | 4.8g | 27.09g | 7% |
| Կալորիականություն | 23kcal | 147kcal | 6% |
| Folate, total | 14µg | 36µg | 6% |
| Մագնեզիում | 12mg | 30mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 9mg | 39mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 1.074mg | 4% |
| Վիտամին A | 25µg | 2µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.4g | 1.47g | 2% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.28mg | 2% |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.43mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.205mg | 0.23mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 575kcal | 1000kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 435g | 68g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.5 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.5g | 23.29g | N/A |
| Կալցիում | 10mg | 6mg | 0% |
| Շաքար | 4.5g | N/A | |
| Նատրիում | 3mg | 2mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
4.8 գ
Ջուր:
94.3 գ
Այլ:
0.2 գ
Սպիտակուցներ:
1.47 գ
Ճարպեր:
5.33 գ
Ածխաջրեր:
27.09 գ
Ջուր:
64.99 գ
Այլ:
1.12 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +45.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +267.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1676.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +464.4% |
