Համեմատել Բադի միս և Սթեյք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +167.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +240.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +59% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +135.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +218.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +633.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 2.2µg | 79% |
| Ցինկ | 1.86mg | 6.34mg | 41% |
| Վիտամին B6 | 0.18mg | 0.5mg | 25% |
| Վիտամին B5 | 1.098mg | 22% | |
| Սելեն | 20µg | 31.8µg | 21% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.65g | 0.896g | 18% |
| Պղինձ | 0.227mg | 0.085mg | 16% |
| Ճարպեր | 28.35g | 19.02g | 14% |
| Սպիտակուցներ | 18.99g | 24.85g | 12% |
| Choline, total | 50.4mg | 9% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.9g | 9.171g | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.174mg | 0.074mg | 8% |
| Վիտամին A | 63µg | 7µg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 9.67g | 8.443g | 6% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 5% | |
| Երկաթ | 2.7mg | 2.4mg | 4% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 271kcal | 3% |
| Վիտամին K | 5.1µg | 1.6µg | 3% |
| Խոլեստերին | 84mg | 78mg | 2% |
| Մագնեզիում | 16mg | 23mg | 2% |
| Կալիում | 204mg | 279mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.269mg | 0.301mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 4.825mg | 5.149mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 156mg | 163mg | 1% |
| Մանգան | 0.019mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.6g | 9.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 177kcal | 109kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 37g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 1.2 | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 6 IU | 0% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Կալցիում | 11mg | 12mg | 0% |
| Նատրիում | 59mg | 58mg | 0% |
| Folate, total | 6µg | 6µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.232mg | 0.278mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.773mg | 1.171mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.872mg | 1.157mg | 0% |
| Լեյցին | 1.465mg | 2.142mg | 0% |
| Լիզին | 1.486mg | 2.38mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.475mg | 0.672mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.752mg | 0.997mg | 0% |
| Վալին | 0.938mg | 1.242mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.462mg | 0.931mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +49.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~55.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +40.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +307.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -12.7% |
