Համեմատել Բաթաթ և Լոլիկի չիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +229.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +288.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +193.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +143.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +157.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1401.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +419.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +80.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +261.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +144.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +283.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 961µg | 64µg | 100% |
| Վիտամին C | 19.6mg | 101.8mg | 91% |
| Պղինձ | 0.161mg | 0.473mg | 35% |
| Կալիում | 475mg | 1565mg | 32% |
| Երկաթ | 0.69mg | 2.68mg | 25% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.002g | 8.663g | 22% |
| Ճարպեր | 0.15g | 14.08g | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.106mg | 0.383mg | 21% |
| Մագնեզիում | 27mg | 81mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 1.487mg | 3.63mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.092g | 2.06g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 139mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 5.8g | 10% |
| Նատրիում | 36mg | 266mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.884mg | 0.479mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0.052g | 1.893g | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.107mg | 0.193mg | 7% |
| Կալորիականություն | 90kcal | 213kcal | 6% |
| Սպիտակուցներ | 2.01g | 5.06g | 6% |
| Վիտամին E | 0.71mg | 5% | |
| Սելեն | 0.2µg | 3µg | 5% |
| Ցինկ | 0.32mg | 0.78mg | 4% |
| Folate, total | 6µg | 23µg | 4% |
| Օսլա | 7.05g | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.286mg | 0.319mg | 3% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 2% | |
| Choline, total | 13.1mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 20.71g | 23.33g | 1% |
| Կալցիում | 38mg | 47mg | 1% |
| Մանգան | 0.497mg | 0.466mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.5g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 448kcal | 421kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 111g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 5.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.41g | 17.53g | N/A |
| Շաքար | 6.48g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.107mg | 0.128mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.07mg | 0.121mg | 0% |
| Լեյցին | 0.118mg | 0.185mg | 0% |
| Լիզին | 0.084mg | 0.186mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.037mg | 0.044mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.114mg | 0.131mg | 0% |
| Վալին | 0.11mg | 0.13mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.039mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.01 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
20.71 գ
Ջուր:
75.78 գ
Այլ:
1.35 գ
Սպիտակուցներ:
5.06 գ
Ճարպեր:
14.08 գ
Ածխաջրեր:
23.33 գ
Ջուր:
53.83 գ
Այլ:
3.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +40.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +151.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +9286.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.052 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.002 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.092 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.893 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.663 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.06 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +433050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2139.1% |
