Համեմատել Բաթաթ և Հալապենո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +91.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +176% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +412.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1679.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +167.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +51.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +16.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +180.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +505.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +404.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +46.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +704.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 19.6mg | 118.6mg | 110% |
| Վիտամին A | 961µg | 54µg | 101% |
| Վիտամին E | 0.71mg | 3.58mg | 19% |
| Մանգան | 0.497mg | 0.097mg | 17% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 18.5µg | 14% |
| Պղինձ | 0.161mg | 0.046mg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.884mg | 0.315mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.286mg | 0.419mg | 10% |
| Կալիում | 475mg | 248mg | 7% |
| Երկաթ | 0.69mg | 0.25mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.107mg | 0.04mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 20.71g | 6.5g | 5% |
| Folate, total | 6µg | 27µg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 26mg | 4% |
| Կալորիականություն | 90kcal | 29kcal | 3% |
| Մագնեզիում | 27mg | 15mg | 3% |
| Կալցիում | 38mg | 12mg | 3% |
| Օսլա | 7.05g | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.106mg | 0.07mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 0.5g | 2.63g | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.05g | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 2.01g | 0.91g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 2.8g | 2% |
| Ցինկ | 0.32mg | 0.14mg | 2% |
| Նատրիում | 36mg | 3mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 1.487mg | 1.28mg | 1% |
| Choline, total | 13.1mg | 7.5mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 448kcal | 319kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 111g | 345g | N/A |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.37g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.41g | 3.7g | N/A |
| Շաքար | 6.48g | 4.12g | N/A |
| Սելեն | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.052g | 0.092g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.002g | 0.029g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.092g | 0.112g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.04mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.107mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.07mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.118mg | 0% | |
| Լիզին | 0.084mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.037mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.114mg | 0% | |
| Վալին | 0.11mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.039mg | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.062g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +120.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +218.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +146.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -43.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +21.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +159.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +426% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
