Համեմատել Բալ և Tamarind սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +20.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +922.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +362.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +263% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +775% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +653.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1326.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +384.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.428mg | 33% |
| Երկաթ | 0.32mg | 2.8mg | 31% |
| Մագնեզիում | 9mg | 92mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 12.18g | 62.5g | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 5.1g | 14% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 113mg | 14% |
| Կալիում | 173mg | 628mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 1.938mg | 10% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 239kcal | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.152mg | 9% |
| Վիտամին C | 10mg | 3.5mg | 7% |
| Վիտամին A | 64µg | 2µg | 7% |
| Կալցիում | 16mg | 74mg | 6% |
| Մանգան | 0.112mg | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 1g | 2.8g | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 3.51g | 4% | |
| Պղինձ | 0.104mg | 0.086mg | 2% |
| Սելեն | 0µg | 1.3µg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.066mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 14µg | 2% |
| Նատրիում | 3mg | 28mg | 1% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 2.8µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0.272g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 854kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 42g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.6g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.58g | 57.4g | N/A |
| Շաքար | 8.49g | 38.8g | N/A |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.1mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 0.143mg | 0% |
| Choline, total | 6.1mg | 8.6mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.181g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 0.059g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.018mg | 0% | |
| Լիզին | 0.139mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +174.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +413.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +52.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +120.7% |
