Համեմատել Բալ և Նուռ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +51.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +36.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +757.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +123.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +32.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +163.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +70.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +681% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +375% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 2.1µg | 16.4µg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 4g | 10% |
| Folate, total | 8µg | 38µg | 8% |
| Վիտամին A | 64µg | 0µg | 7% |
| Պղինձ | 0.104mg | 0.158mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 0.377mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.6mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 3.51g | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 36mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.067mg | 3% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 83kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 12.18g | 18.7g | 2% |
| Կալիում | 173mg | 236mg | 2% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.35mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.075mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1g | 1.67g | 1% |
| Ճարպեր | 0.3g | 1.17g | 1% |
| Մագնեզիում | 9mg | 12mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 10mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.5µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.053mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.293mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 497kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 120g | N/A |
| Վիտամին C | 10mg | 10.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.58g | 14.7g | N/A |
| Երկաթ | 0.32mg | 0.3mg | 0% |
| Շաքար | 8.49g | 13.67g | N/A |
| Նատրիում | 3mg | 3mg | 0% |
| Մանգան | 0.112mg | 0.119mg | 0% |
| Choline, total | 6.1mg | 7.6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0.12g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.093g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 0.079g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +67% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +290% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +53.5% |
հավասար
Ջուր
~77.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +13.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +13.4% |
