Համեմատել Բակլա և Գազար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +108.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +82.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +65.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +235.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +93.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +55.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +205.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5864.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +313.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +375.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 14µg | 835µg | 91% |
| Վիտամին C | 19.8mg | 5.9mg | 15% |
| Երկաթ | 1.5mg | 0.3mg | 15% |
| Վիտամին K | 13.2µg | 11% | |
| Folate, total | 58µg | 19µg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 0.93g | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.138mg | 8% |
| Մագնեզիում | 31mg | 12mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 73mg | 35mg | 5% |
| Մանգան | 0.261mg | 0.143mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.066mg | 5% |
| Կալիում | 193mg | 320mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.66mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.066mg | 0.273mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.6g | 2.8g | 3% |
| Կալցիում | 18mg | 33mg | 2% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.045mg | 2% |
| Ցինկ | 0.47mg | 0.24mg | 2% |
| Սելեն | 1µg | 0.1µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.058mg | 2% |
| Choline, total | 8.8mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 62kcal | 41kcal | 1% |
| Օսլա | 1.43g | 1% | |
| Նատրիում | 41mg | 69mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 1.2mg | 0.983mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.303g | 0.117g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.55g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 7.7g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 129kcal | 441kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 161g | 244g | N/A |
| Ճարպեր | 0.5g | 0.24g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.5g | 6.78g | N/A |
| Ածխաջրեր | 10.1g | 9.58g | 0% |
| Շաքար | 4.74g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.142g | 0.037g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.02g | 0.014g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0.012mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.178mg | 0.191mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.215mg | 0.077mg | 0% |
| Լեյցին | 0.37mg | 0.102mg | 0% |
| Լիզին | 0.313mg | 0.101mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.037mg | 0.02mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.195mg | 0.061mg | 0% |
| Վալին | 0.235mg | 0.069mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.115mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +416.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +108.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~9.58g
հավասար
Ջուր
~88.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +159% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.9% |
