Համեմատել Բամբուկ և Լոլիկի չիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +41% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +261.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +193.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +436% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +148.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +135.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +77.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +275% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2445% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +28.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +447.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +505% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +197.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +228.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 4mg | 101.8mg | 109% |
| Պղինձ | 0.19mg | 0.473mg | 31% |
| Կալիում | 533mg | 1565mg | 30% |
| Երկաթ | 0.5mg | 2.68mg | 27% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.383mg | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 8.663g | 22% |
| Ճարպեր | 0.3g | 14.08g | 21% |
| Մագնեզիում | 3mg | 81mg | 19% |
| Վիտամին B3 | 0.6mg | 3.63mg | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 5.8g | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.134g | 2.06g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 59mg | 139mg | 11% |
| Նատրիում | 4mg | 266mg | 11% |
| Կալորիականություն | 27kcal | 213kcal | 9% |
| Մանգան | 0.262mg | 0.466mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 0.069g | 1.893g | 8% |
| Վիտամին A | 1µg | 64µg | 7% |
| Վիտամին E | 1mg | 7% | |
| Ածխաջրեր | 5.2g | 23.33g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.161mg | 0.479mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.24mg | 0.319mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 2.6g | 5.06g | 5% |
| Սելեն | 0.8µg | 3µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.193mg | 4% |
| Folate, total | 7µg | 23µg | 4% |
| Կալցիում | 13mg | 47mg | 3% |
| Ցինկ | 1.1mg | 0.78mg | 3% |
| Protein per 100 calories | 9.6g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 104kcal | 421kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 370g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 5.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3g | 17.53g | N/A |
| Շաքար | 3g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0.037mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.086mg | 0.128mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.088mg | 0.121mg | 0% |
| Լեյցին | 0.14mg | 0.185mg | 0% |
| Լիզին | 0.134mg | 0.186mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.03mg | 0.044mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.09mg | 0.131mg | 0% |
| Վալին | 0.106mg | 0.13mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.042mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.6 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
5.2 գ
Ջուր:
91 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
5.06 գ
Ճարպեր:
14.08 գ
Ածխաջրեր:
23.33 գ
Ջուր:
53.83 գ
Այլ:
3.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +69.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +94.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4593.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +348.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.069 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.007 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.893 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.663 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.06 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +123657.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1437.3% |
