Համեմատել Բամբուկ և Հալապենո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +114.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +313% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +685.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +126.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +170.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2865% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +258% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +95.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +74.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +285.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 4mg | 118.6mg | 127% |
| Վիտամին E | 1mg | 3.58mg | 17% |
| Պղինձ | 0.19mg | 0.046mg | 16% |
| Վիտամին K | 0µg | 18.5µg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.24mg | 0.419mg | 14% |
| Ցինկ | 1.1mg | 0.14mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.04mg | 9% |
| Կալիում | 533mg | 248mg | 8% |
| Մանգան | 0.262mg | 0.097mg | 7% |
| Վիտամին A | 1µg | 54µg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 59mg | 26mg | 5% |
| Folate, total | 7µg | 27µg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.6mg | 1.28mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 2.6g | 0.91g | 3% |
| Մագնեզիում | 3mg | 15mg | 3% |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.25mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.161mg | 0.315mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.63g | 3% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.05g | 3% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 2.8g | 2% |
| Սելեն | 0.8µg | 0.4µg | 1% |
| Choline, total | 0mg | 7.5mg | 1% |
| Կալորիականություն | 27kcal | 29kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 9.6g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 104kcal | 319kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 370g | 345g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.37g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3g | 3.7g | N/A |
| Ածխաջրեր | 5.2g | 6.5g | 0% |
| Կալցիում | 13mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 3g | 4.12g | N/A |
| Նատրիում | 4mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.07mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.069g | 0.092g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 0.029g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.134g | 0.112g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.086mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.088mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.14mg | 0% | |
| Լիզին | 0.134mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.03mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.09mg | 0% | |
| Վալին | 0.106mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.042mg | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.062g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25% |
հավասար
Ջուր
~91.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +314.3% |
