Համեմատել Բանան և Նուռ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +51.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +126.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +102.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +63.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +37.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +127% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +389.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +116.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3180% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +90% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.367mg | 0.075mg | 22% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 16.4µg | 13% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.158mg | 9% |
| Մանգան | 0.27mg | 0.119mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 4g | 6% |
| Ֆրուկտոզա | 4.85g | 6% | |
| Folate, total | 20µg | 38µg | 5% |
| Մագնեզիում | 27mg | 12mg | 4% |
| Կալիում | 358mg | 236mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.6mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.067mg | 3% |
| Վիտամին C | 8.7mg | 10.2mg | 2% |
| Ցինկ | 0.15mg | 0.35mg | 2% |
| Օսլա | 5.38g | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 36mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.073mg | 0.053mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.665mg | 0.293mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.09g | 1.67g | 1% |
| Ճարպեր | 0.33g | 1.17g | 1% |
| Ածխաջրեր | 22.84g | 18.7g | 1% |
| Կալցիում | 5mg | 10mg | 1% |
| Սելեն | 1µg | 0.5µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.334mg | 0.377mg | 1% |
| Կալորիականություն | 89kcal | 83kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 817kcal | 497kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 112g | 120g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.24g | 14.7g | N/A |
| Երկաթ | 0.26mg | 0.3mg | 0% |
| Շաքար | 12.23g | 13.67g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Choline, total | 9.8mg | 7.6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.112g | 0.12g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.032g | 0.093g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.073g | 0.079g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.028mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.068mg | 0% | |
| Լիզին | 0.05mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.049mg | 0% | |
| Վալին | 0.047mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +53.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +254.5% |
հավասար
Ջուր
~77.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +190.6% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.12g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.079g
