Сравнить продукты Банан и гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +126.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +389.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3180% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.075mg | 22% |
| Витамин K | 0.5µg | 16.4µg | 13% |
| Медь | 0.078mg | 0.158mg | 9% |
| Марганец | 0.27mg | 0.119mg | 7% |
| Клетчатка | 2.6g | 4g | 6% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Витамин B9 | 20µg | 38µg | 5% |
| Магний | 27mg | 12mg | 4% |
| Калий | 358mg | 236mg | 4% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.067mg | 3% |
| Витамин C | 8.7mg | 10.2mg | 2% |
| Цинк | 0.15mg | 0.35mg | 2% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Фосфор | 22mg | 36mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.053mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.665mg | 0.293mg | 2% |
| Белки | 1.09g | 1.67g | 1% |
| Жиры | 0.33g | 1.17g | 1% |
| Углеводы | 22.84g | 18.7g | 1% |
| Кальций | 5mg | 10mg | 1% |
| Селен | 1µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.377mg | 1% |
| Калорийность | 89kcal | 83kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 817kcal | 497kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 112g | 120g | N/A |
| Чистые углеводы | 20.24g | 14.7g | N/A |
| Железо | 0.26mg | 0.3mg | 0% |
| Сахар | 12.23g | 13.67g | N/A |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Холин | 9.8mg | 7.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.093g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.079g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +254.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +190.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.12g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.079g
