Համեմատել Բենեկոլ և Hoisin սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2875% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +13192.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +11200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 37.22mg | 0.28mg | 246% |
| Վիտամին A | 1370µg | 0µg | 152% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 1.976g | 124% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 11.948g | 1.698g | 68% |
| 18:2 n-6 c,c | 9.557g | 56% | |
| Ճարպեր | 38.71g | 3.39g | 54% |
| Վիտամին K | 56.5µg | 0.5µg | 47% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 18.932g | 0.963g | 45% |
| Նատրիում | 670mg | 1615mg | 41% |
| Հագեցած ճարպ | 4.77g | 0.568g | 19% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.217mg | 17% |
| Պղինձ | 0mg | 0.128mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 5.71g | 44.08g | 13% |
| Երկաթ | 0mg | 1.01mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 11% | |
| Մանգան | 0mg | 0.254mg | 11% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 220kcal | 7% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 3.31g | 7% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 1.17mg | 7% |
| Folate, total | 23µg | 6% | |
| Մագնեզիում | 1mg | 24mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 38mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.062mg | 5% |
| Կալցիում | 4mg | 32mg | 3% |
| Կալիում | 4mg | 119mg | 3% |
| Ցինկ | 0mg | 0.32mg | 3% |
| Սելեն | 1.8µg | 3% | |
| Խոլեստերին | 3mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.004mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 1% | |
| Choline, total | 8mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 665kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 28g | 45g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.5 | 4.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.71g | 41.28g | N/A |
| Շաքար | 27.26g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 2.214g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.037g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
38.71 գ
Ածխաջրեր:
5.71 գ
Ջուր:
53.73 գ
Այլ:
1.85 գ
Սպիտակուցներ:
3.31 գ
Ճարպեր:
3.39 գ
Ածխաջրեր:
44.08 գ
Ջուր:
44.23 գ
Այլ:
4.99 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1041.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +672% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.77 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
18.932 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
11.948 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.568 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.963 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.698 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1865.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +603.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.1% |
