Համեմատել Բենեկոլ և Honey mustard սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +136900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2449.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +324.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 37.22mg | 1.46mg | 238% |
| Վիտամին A | 1370µg | 1µg | 152% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 1.976g | 124% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 11.948g | 3.152g | 59% |
| 18:2 n-6 c,c | 9.557g | 56% | |
| Ճարպեր | 38.71g | 10g | 44% |
| Վիտամին K | 56.5µg | 13.3µg | 36% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 18.932g | 5.573g | 33% |
| Հագեցած ճարպ | 4.77g | 0.833g | 18% |
| Սելեն | 6.8µg | 12% | |
| Կալորիականություն | 357kcal | 207kcal | 8% |
| Ածխաջրեր | 5.71g | 28.26g | 8% |
| Կալցիում | 4mg | 67mg | 6% |
| Մանգան | 0mg | 0.144mg | 6% |
| Երկաթ | 0mg | 0.41mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.07mg | 5% |
| Մագնեզիում | 1mg | 12mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 3% | |
| Պղինձ | 0mg | 0.025mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 28mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 0.98g | 2% |
| Կալիում | 4mg | 55mg | 2% |
| Ցինկ | 0mg | 0.17mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Նատրիում | 670mg | 701mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.013mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.118mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.071mg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Choline, total | 4.9mg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 28g | 48g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.5 | 10 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.71g | 27.46g | N/A |
| Շաքար | 18.33g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 2.214g | 0.003g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.037g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
38.71 գ
Ածխաջրեր:
5.71 գ
Ջուր:
53.73 գ
Այլ:
1.85 գ
Սպիտակուցներ:
0.98 գ
Ճարպեր:
10 գ
Ածխաջրեր:
28.26 գ
Ջուր:
57.19 գ
Այլ:
3.57 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +287.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +394.9% |
հավասար
Ջուր
~57.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.77 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
18.932 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
11.948 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.833 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.573 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.152 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +239.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +279.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.5% |
