Համեմատել Բիսկվիթ և Թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +98.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +173.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +39% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +24.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +41.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +27.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.93g | 21.597g | 37% |
| Ճարպեր | 16.3g | 38.1g | 34% |
| Հագեցած ճարպ | 4.324g | 9.643g | 24% |
| Կալցիում | 235mg | 10mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 164mg | 60mg | 15% |
| Նատրիում | 580mg | 249mg | 14% |
| Վիտամին K | 16.1µg | 13% | |
| Կալորիականություն | 353kcal | 551kcal | 10% |
| Սելեն | 19.5µg | 24.2µg | 9% |
| Վիտամին B3 | 2.949mg | 4.168mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.285mg | 0mg | 6% |
| Մանգան | 0.378mg | 0.488mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.163g | 4.894g | 5% |
| Երկաթ | 2.9mg | 2.56mg | 4% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.114mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.356mg | 0.398mg | 4% |
| Folate, total | 61µg | 78µg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Կալիում | 121mg | 61mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.31mg | 0.283mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 7g | 7.3g | 1% |
| Խոլեստերին | 3mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.035mg | 0.021mg | 1% |
| Choline, total | 6.4mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 504kcal | 755kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 2.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.1g | 43.6g | N/A |
| Ածխաջրեր | 44.6g | 45.1g | 0% |
| Մագնեզիում | 18mg | 16mg | 0% |
| Շաքար | 2.18g | 0.74g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 1.5g | 0% |
| Ցինկ | 0.54mg | 0.53mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.087mg | 0.085mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.211mg | 0.196mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.273mg | 0.272mg | 0% |
| Լեյցին | 0.514mg | 0.508mg | 0% |
| Լիզին | 0.226mg | 0.142mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.132mg | 0.129mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.347mg | 0.362mg | 0% |
| Վալին | 0.313mg | 0.308mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.161mg | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +133.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~7.3g
հավասար
Ածխաջրեր
~45.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -55.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +211.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +17.6% |
