Համեմատել Բիսկվիթ և Պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +121.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +752.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +88.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +289.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +427% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +24% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +836.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2117.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1425% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +14.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +287.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 2.9mg | 0.34mg | 32% |
| Սելեն | 19.5µg | 3.7µg | 29% |
| Վիտամին B1 | 0.356mg | 0.038mg | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.163g | 0.18g | 27% |
| Նատրիում | 580mg | 98mg | 21% |
| Ճարպեր | 16.3g | 3.15g | 20% |
| Վիտամին B3 | 2.949mg | 0.133mg | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.93g | 0.819g | 15% |
| Folate, total | 61µg | 4µg | 14% |
| Կալցիում | 235mg | 106mg | 13% |
| Կալորիականություն | 353kcal | 120kcal | 12% |
| Մանգան | 0.378mg | 0.097mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.31mg | 0.157mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 164mg | 87mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 4.324g | 1.81g | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0.31µg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 7g | 3.16g | 8% |
| Ածխաջրեր | 44.6g | 19.64g | 8% |
| Վիտամին D | 44 IU | 6% | |
| Վիտամին D | 1.1µg | 6% | |
| Վիտամին A | 39µg | 4% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 0.8g | 3% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.111mg | 3% |
| Խոլեստերին | 3mg | 9mg | 2% |
| Choline, total | 11.3mg | 2% | |
| Կալիում | 121mg | 150mg | 1% |
| Ցինկ | 0.54mg | 0.48mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.285mg | 0.326mg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 504kcal | 380kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 83g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 0.55 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.1g | 18.84g | N/A |
| Մագնեզիում | 18mg | 20mg | 0% |
| Շաքար | 2.18g | 11.96g | N/A |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0% | |
| Վիտամին B6 | 0.035mg | 0.03mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.087mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.211mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.273mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.514mg | 0% | |
| Լիզին | 0.226mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.132mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.347mg | 0% | |
| Վալին | 0.313mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.161mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +121.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +417.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +127.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +153% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +746.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2212.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58.1% |
