Համեմատել Բիսկվիթ և Ռոքֆոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +33% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +417.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +141.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -67.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +34.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +181.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +285.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +139% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +790% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +301.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +24.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +89% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +507.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +254.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 4.324g | 19.263g | 68% |
| Նատրիում | 580mg | 1809mg | 53% |
| Կալցիում | 235mg | 662mg | 43% |
| Ֆոսֆոր | 164mg | 392mg | 33% |
| Վիտամին A | 294µg | 33% | |
| Սպիտակուցներ | 7g | 21.54g | 29% |
| Խոլեստերին | 3mg | 90mg | 29% |
| Երկաթ | 2.9mg | 0.56mg | 29% |
| Վիտամին B5 | 0.285mg | 1.731mg | 29% |
| Վիտամին B1 | 0.356mg | 0.04mg | 26% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0.64µg | 23% |
| Ճարպեր | 16.3g | 30.64g | 22% |
| Վիտամին B2 | 0.31mg | 0.586mg | 21% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.163g | 1.32g | 19% |
| Մանգան | 0.378mg | 0.03mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 44.6g | 2g | 14% |
| Ցինկ | 0.54mg | 2.08mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 2.949mg | 0.734mg | 14% |
| Սելեն | 19.5µg | 14.5µg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.035mg | 0.124mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 0g | 6% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.034mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.93g | 8.474g | 4% |
| Մագնեզիում | 18mg | 30mg | 3% |
| Folate, total | 61µg | 49µg | 3% |
| Կալորիականություն | 353kcal | 369kcal | 1% |
| Կալիում | 121mg | 91mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 5.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 504kcal | 171kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 0.51 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.1g | 2g | N/A |
| Շաքար | 2.18g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.087mg | 0.303mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.211mg | 0.965mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.273mg | 1.217mg | 0% |
| Լեյցին | 0.514mg | 2.114mg | 0% |
| Լիզին | 0.226mg | 1.848mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.132mg | 0.558mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.347mg | 1.023mg | 0% |
| Վալին | 0.313mg | 1.614mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.161mg | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2130% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +88% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +215.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +22.3% |
