Համեմատել Բուլիոն և Հավի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Բուլիոն

8

Հավի սոուս

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+1766.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+1770%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+635.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1044.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+12.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+730%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+900%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+6900%

Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-98.4%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Բուլիոն

9

Հավի սոուս

2

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+360%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+316.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+711.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+763.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+319.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1500%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%

հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	23875mg	389mg	1021%
Սելեն	28µg	0.4µg	50%
Սպիտակուցներ	16.66g	0.71g	32%
Վիտամին B2	0.43mg	0.053mg	29%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.48g	0.407g	27%
Ֆոսֆոր	166mg	20mg	21%
Choline, total	114.6mg	3.7mg	20%
Կալցիում	187mg	10mg	18%
Ճարպեր	13.88g	2.62g	17%
Վիտամին B3	2.46mg	0.285mg	14%
Մագնեզիում	56mg	3mg	13%
Վիտամին B12	0.3µg	0µg	13%
Հագեցած ճարպ	3.43g	0.639g	13%
Երկաթ	1.03mg	0.09mg	12%
Կալորիականություն	267kcal	48kcal	11%
Մոնոչհագեցած ճարպ	5.36g	1.027g	11%
Վիտամին B5	0.6mg	0.143mg	9%
Կալիում	309mg	42mg	8%
Folate, total	32µg	2µg	8%
Մանգան	0.15mg	0.015mg	6%
Վիտամին B1	0.1mg	0.024mg	6%
Վիտամին B6	0.1mg	0.025mg	6%
Ածխաջրեր	18.01g	5.29g	4%
Խոլեստերին	13mg	5mg	3%
Պղինձ	0mg	0.019mg	2%
Օսլա		4.89g	2%
Վիտամին E	0.46mg	0.1mg	2%
18:2 n-6 c,c		0.377g	2%
Վիտամին C	1.1mg	0mg	1%
Վիտամին K	0µg	0.6µg	1%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.02g	1%
Protein per 100 calories	6.2g	1.5g	N/A
Calories per 10 g protein	160kcal	676kcal	N/A
Weight per 100 calories	37g	208g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	2.9	2.2	N/A
Զուտ ածխաջրեր	18.01g	5.19g	N/A
Շաքար	17.36g	0.3g	N/A
Բջջանյութ(Fiber)	0g	0.1g	0%
Ցինկ	0.09mg	0.08mg	0%
Վիտամին A	0µg	1µg	0%
Տրանս ճարպ		0.011g	N/A
20:3 n-6		0.002g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.002g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Բուլիոն

3

Սպիտակուցներ: 16.66 գ

Ճարպեր: 13.88 գ

Ածխաջրեր: 18.01 գ

Ջուր: 2.27 գ

Այլ: 49.18 գ

Հավի սոուս

1

Սպիտակուցներ: 0.71 գ

Ճարպեր: 2.62 գ

Ածխաջրեր: 5.29 գ

Ջուր: 90.3 գ

Այլ: 1.08 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+2246.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+429.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+240.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+3878%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Բուլիոն

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.43 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.36 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.48 գ

Հավի սոուս

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.639 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.027 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.407 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+421.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+1000.7%