Համեմատել Բուլիոն և Տավարի մսով և լապշայով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +672.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +134.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +773.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +37.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +588.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1691.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +478.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 23875mg | 325mg | 1024% |
| Սելեն | 28µg | 3µg | 45% |
| Վիտամին B2 | 0.43mg | 0.024mg | 31% |
| Սպիտակուցներ | 16.66g | 1.93g | 29% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.48g | 0.195g | 29% |
| Ֆոսֆոր | 166mg | 19mg | 21% |
| Choline, total | 114.6mg | 7mg | 20% |
| Ճարպեր | 13.88g | 1.23g | 19% |
| Կալցիում | 187mg | 8mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 3.43g | 0.455g | 14% |
| Մագնեզիում | 56mg | 3mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 2.46mg | 0.425mg | 13% |
| Կալորիականություն | 267kcal | 34kcal | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.36g | 0.495g | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.6mg | 0.08mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.08µg | 9% |
| Կալիում | 309mg | 40mg | 8% |
| Երկաթ | 1.03mg | 0.44mg | 7% |
| Պղինձ | 0mg | 0.06mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.015mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.028mg | 6% |
| Folate, total | 32µg | 8µg | 6% |
| Ածխաջրեր | 18.01g | 3.58g | 5% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.62mg | 5% |
| Խոլեստերին | 13mg | 2mg | 4% |
| Մանգան | 0.15mg | 0.109mg | 2% |
| Վիտամին C | 1.1mg | 0.2mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.3g | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 5µg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.2g | 5.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 160kcal | 176kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 37g | 294g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.01g | 3.28g | N/A |
| Շաքար | 17.36g | 1.03g | N/A |
| Վիտամին E | 0.46mg | 0.5mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.66 գ
Ճարպեր:
13.88 գ
Ածխաջրեր:
18.01 գ
Ջուր:
2.27 գ
Այլ:
49.18 գ
Սպիտակուցներ:
1.93 գ
Ճարպեր:
1.23 գ
Ածխաջրեր:
3.58 գ
Ջուր:
92.16 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +763.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1028.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +403.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3959.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.43 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.48 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.455 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.495 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.195 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +982.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2197.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.7% |
