Համեմատել Բուսական յուղ և Կծու սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +269.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +12216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +775% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 33.033g | 0.196g | 219% |
| Ճարպեր | 100g | 0.37g | 153% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 48.033g | 0.03g | 120% |
| Նատրիում | 0mg | 2643mg | 115% |
| Վիտամին E | 14.78mg | 0.12mg | 98% |
| Վիտամին C | 0mg | 74.8mg | 83% |
| Հագեցած ճարպ | 14.367g | 0.052g | 65% |
| Կալորիականություն | 884kcal | 11kcal | 44% |
| Վիտամին K | 21µg | 2.4µg | 16% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.157mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.082mg | 6% |
| Կալիում | 0mg | 144mg | 4% |
| Երկաթ | 0.13mg | 0.48mg | 4% |
| Պղինձ | 0mg | 0.028mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.036mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 11mg | 2% |
| Մանգան | 0mg | 0.049mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.254mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.11mg | 2% |
| Folate, total | 0µg | 6µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 0.51g | 1% |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.75g | 1% |
| Մագնեզիում | 0mg | 5mg | 1% |
| Կալցիում | 0mg | 8mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.3g | 1% |
| Ցինկ | 0.02mg | 0.11mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 8µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 216kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 11g | 909g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.6 | 4.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.45g | N/A |
| Շաքար | 0g | 1.26g | N/A |
| Choline, total | 0.2mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.027mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.016mg | 0% | |
| Վալին | 0.022mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
0.51 գ
Ճարպեր:
0.37 գ
Ածխաջրեր:
1.75 գ
Ջուր:
89.98 գ
Այլ:
7.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +26927% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.367 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
48.033 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
33.033 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.052 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.196 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +160010% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +16753.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.6% |
