Համեմատել Բրնձի սերուցք և Corn cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +182.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +3700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +685% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1135.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +823.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1160.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +230% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +252.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +395.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +992.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +418.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +533.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.144mg | 1.815mg | 73% |
| Պղինձ | 0.034mg | 0.42mg | 43% |
| Երկաթ | 3.96mg | 1.4mg | 32% |
| Մագնեզիում | 3mg | 114mg | 26% |
| Վիտամին B3 | 1.039mg | 5.15mg | 26% |
| Ածխաջրեր | 11.5g | 83.4g | 24% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 157mg | 20% |
| Կալորիականություն | 52kcal | 387kcal | 17% |
| Ցինկ | 0.16mg | 2mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.071mg | 0.25mg | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.076mg | 0.83mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 8.1g | 14% |
| Նատրիում | 173mg | 488mg | 14% |
| Սելեն | 3µg | 9.9µg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.027mg | 0.14mg | 9% |
| Վիտամին A | 0µg | 70µg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 1.9g | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.027g | 0.93g | 6% |
| Ճարպեր | 0.1g | 2.4g | 4% |
| Կալիում | 20mg | 157mg | 4% |
| Folate, total | 3µg | 19µg | 4% |
| Կալցիում | 1mg | 19mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 0.05mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.02g | 0.42g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.031g | 0.76g | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 578kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 192g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.4g | 81.5g | N/A |
| Շաքար | 0.04g | 23.47g | N/A |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0.081mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.044mg | 0.301mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0.316mg | 0% |
| Լեյցին | 0.073mg | 0.837mg | 0% |
| Լիզին | 0.037mg | 0.267mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.026mg | 0.177mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.037mg | 0.408mg | 0% |
| Վալին | 0.057mg | 0.442mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0.227mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
11.5 գ
Ջուր:
87.5 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
8.1 գ
Ճարպեր:
2.4 գ
Ածխաջրեր:
83.4 գ
Ջուր:
4.6 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1802.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +625.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.02 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.031 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.027 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.76 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.93 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2351.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3344.4% |
