Համեմատել Բրնձի սերուցք և Corn chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +230% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +13700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +620% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +197.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +706.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1041.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +131.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +153.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +51.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +23.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +36050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +518.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +166.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.027g | 16.438g | 109% |
| 18:2 n-6 c,c | 16.036g | 94% | |
| Ճարպեր | 0.1g | 33.36g | 51% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 7.23mg | 48% |
| Երկաթ | 3.96mg | 1.2mg | 35% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 194mg | 25% |
| Կալորիականություն | 52kcal | 538kcal | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.031g | 9.134g | 23% |
| Օսլա | 51.36g | 21% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.02g | 4.331g | 20% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 17% | |
| Մագնեզիում | 3mg | 72mg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 4g | 16% |
| Ածխաջրեր | 11.5g | 56.9g | 15% |
| Նատրիում | 173mg | 514mg | 15% |
| Կալցիում | 1mg | 138mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 6.17g | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.027mg | 0.167mg | 11% |
| Ցինկ | 0.16mg | 1.29mg | 10% |
| Մանգան | 0.144mg | 0.333mg | 8% |
| Սելեն | 3µg | 7.6µg | 8% |
| Պղինձ | 0.034mg | 0.101mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 0.078mg | 5% |
| Վիտամին K | 0µg | 6.3µg | 5% |
| Կալիում | 20mg | 144mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.071mg | 0.047mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.076mg | 0.19mg | 2% |
| Choline, total | 12.1mg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 1.039mg | 0.842mg | 1% |
| Folate, total | 3µg | 8µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 578kcal | 872kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 192g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 5.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.4g | 52.9g | N/A |
| Շաքար | 0.04g | 0.27g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.088g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0.046mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.044mg | 0.246mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0.235mg | 0% |
| Լեյցին | 0.073mg | 0.803mg | 0% |
| Լիզին | 0.037mg | 0.185mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.026mg | 0.137mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.037mg | 0.322mg | 0% |
| Վալին | 0.057mg | 0.331mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0.2mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.006g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.013g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
11.5 գ
Ջուր:
87.5 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
6.17 գ
Ճարպեր:
33.36 գ
Ածխաջրեր:
56.9 գ
Ջուր:
1.07 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +8077.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +585.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +33260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +394.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.02 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.031 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.027 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
16.438 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +29364.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +60781.5% |
