Համեմատել Գազար և Maple syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +50.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +209.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +512.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1933.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1113.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +658.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +6800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2089.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.143mg | 2.908mg | 120% |
| Վիտամին A | 835µg | 0µg | 93% |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 1.27mg | 93% |
| Ածխաջրեր | 9.58g | 67.04g | 19% |
| Կալորիականություն | 41kcal | 260kcal | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 0g | 11% |
| Ցինկ | 0.24mg | 1.47mg | 11% |
| Վիտամին K | 13.2µg | 0µg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.138mg | 0.002mg | 10% |
| Վիտամին C | 5.9mg | 0mg | 7% |
| Կալցիում | 33mg | 102mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.983mg | 0.081mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 35mg | 2mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.273mg | 0.036mg | 5% |
| Folate, total | 19µg | 0µg | 5% |
| Վիտամին E | 0.66mg | 0mg | 4% |
| Կալիում | 320mg | 212mg | 3% |
| Պղինձ | 0.045mg | 0.018mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.93g | 0.04g | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 21mg | 2% |
| Երկաթ | 0.3mg | 0.11mg | 2% |
| Նատրիում | 69mg | 12mg | 2% |
| Օսլա | 1.43g | 1% | |
| Սելեն | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Choline, total | 8.8mg | 1.6mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.117g | 0.017g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 0.02g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 441kcal | 65000kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 244g | 38g | N/A |
| Ճարպեր | 0.24g | 0.06g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.78g | 67.04g | N/A |
| Շաքար | 4.74g | 60.46g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.066mg | 0.066mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.037g | 0.007g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.014g | 0.011g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.191mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.077mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.102mg | 0% | |
| Լիզին | 0.101mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.02mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.061mg | 0% | |
| Վալին | 0.069mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.04mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.55g | 0.52g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.93 գ
Ճարպեր:
0.24 գ
Ածխաջրեր:
9.58 գ
Ջուր:
88.29 գ
Այլ:
0.96 գ
Սպիտակուցներ:
0.04 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
67.04 գ
Ջուր:
32.39 գ
Այլ:
0.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +172.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +599.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.037 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.014 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.117 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.017 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +588.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
1.43 գ
Սախարոզ:
3.59 գ
Գլյուկոզա:
0.59 գ
Ֆրուկտոզա:
0.55 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
58.32 գ
Գլյուկոզա:
1.6 գ
Ֆրուկտոզա:
0.52 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +1524.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +171.2% |
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0.52g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
