Համեմատել Գարի և Պապրիկա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +36.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +709.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1981.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2351.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1489.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +579% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +428% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +481.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +513.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +290900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +297.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1883.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +387.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1759.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1761.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +9937.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +206.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 0µg | 2463µg | 274% |
| Երկաթ | 1.33mg | 21.14mg | 248% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 29.1mg | 194% |
| Վիտամին B6 | 0.115mg | 2.141mg | 156% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 34.9g | 124% |
| Վիտամին B2 | 0.062mg | 1.23mg | 90% |
| Պղինձ | 0.105mg | 0.713mg | 68% |
| Վիտամին K | 0.8µg | 80.3µg | 66% |
| Կալիում | 93mg | 2280mg | 64% |
| Մանգան | 0.259mg | 1.59mg | 58% |
| Վիտամին B3 | 2.063mg | 10.06mg | 50% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.214g | 7.766g | 50% |
| Վիտամին B5 | 0.135mg | 2.51mg | 48% |
| Մագնեզիում | 22mg | 178mg | 37% |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 314mg | 37% |
| Ցինկ | 0.82mg | 4.33mg | 32% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.453g | 28% | |
| Սպիտակուցներ | 2.26g | 14.14g | 24% |
| Կալցիում | 11mg | 229mg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.083mg | 0.33mg | 21% |
| Ճարպեր | 0.44g | 12.89g | 19% |
| Ածխաջրեր | 28.22g | 53.99g | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 0.093g | 2.14g | 9% |
| Կալորիականություն | 123kcal | 282kcal | 8% |
| Folate, total | 16µg | 49µg | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 6.71g | 8% | |
| Choline, total | 13.4mg | 51.5mg | 7% |
| Սելեն | 8.6µg | 6.3µg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.057g | 1.695g | 4% |
| Նատրիում | 3mg | 68mg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 544kcal | 199kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 4.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 24.42g | 19.09g | N/A |
| Շաքար | 0.28g | 10.34g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.038mg | 0.07mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.077mg | 0.49mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.083mg | 0.57mg | 0% |
| Լեյցին | 0.154mg | 0.92mg | 0% |
| Լիզին | 0.084mg | 0.69mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.043mg | 0.2mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.127mg | 0.61mg | 0% |
| Վալին | 0.111mg | 0.75mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.051mg | 0.25mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +512.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +525.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2829.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +91.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2873.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3529% |
