Համեմատել Գոնգեղ և Մեքսիկական թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -72.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +505% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +539.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +107.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +327.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +493.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +358.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +62.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2264.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +28.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +594.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +221.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +770% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +52% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +923.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.131mg | 3.098mg | 129% |
| Folate, total | 21µg | 215µg | 49% |
| Վիտամին C | 25mg | 3.6mg | 24% |
| Մագնեզիում | 20mg | 121mg | 24% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.348mg | 24% |
| Կալցիում | 43mg | 275mg | 23% |
| Երկաթ | 0.44mg | 1.88mg | 18% |
| Պղինձ | 0.032mg | 0.19mg | 18% |
| Կալիում | 305mg | 633mg | 10% |
| Ցինկ | 0.24mg | 1.1mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.3g | 3.8g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 53mg | 86mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 0.028mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.152mg | 4% |
| Choline, total | 14.1mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 1.08g | 0.33g | 2% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.61g | 2% | |
| Ճարպեր | 0.16g | 0.52g | 1% |
| Նատրիում | 12mg | 43mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.088g | 1% | |
| Կալորիականություն | 37kcal | 32kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 343kcal | 970kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 270g | 313g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.32g | 3.64g | N/A |
| Ածխաջրեր | 8.62g | 7.44g | 0% |
| Շաքար | 4.46g | N/A | |
| Օսլա | 0.4g | 0% | |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Սելեն | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.7mg | 0.639mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.16mg | 0.179mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.027g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.025g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.08 գ
Ճարպեր:
0.16 գ
Ածխաջրեր:
8.62 գ
Ջուր:
89.43 գ
Այլ:
0.71 գ
Սպիտակուցներ:
0.33 գ
Ճարպեր:
0.52 գ
Ածխաջրեր:
7.44 գ
Ջուր:
89.21 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +227.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +225% |
հավասար
Ջուր
~89.21g
