Համեմատել Գրեյպֆրուտ և Մակադամիա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +286.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +172.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +4512.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2262.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1757.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +944.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +18677.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +315.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2679.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +422.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1112.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +189.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +418.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.022mg | 4.131mg | 179% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.02g | 58.877g | 147% |
| Ճարպեր | 0.14g | 75.77g | 116% |
| Վիտամին B1 | 0.043mg | 1.195mg | 96% |
| Պղինձ | 0.032mg | 0.756mg | 80% |
| Հագեցած ճարպ | 0.021g | 12.061g | 55% |
| Երկաթ | 0.08mg | 3.69mg | 45% |
| Կալորիականություն | 42kcal | 718kcal | 34% |
| Վիտամին C | 31.2mg | 1.2mg | 33% |
| Մագնեզիում | 9mg | 130mg | 29% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 8.6g | 28% |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 188mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.053mg | 0.275mg | 17% |
| Սպիտակուցներ | 0.77g | 7.91g | 14% |
| Վիտամին B3 | 0.204mg | 2.473mg | 14% |
| Ցինկ | 0.07mg | 1.3mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.031mg | 0.162mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.262mg | 0.758mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.036g | 1.502g | 10% |
| Կալիում | 135mg | 368mg | 7% |
| Կալցիում | 22mg | 85mg | 6% |
| Վիտամին A | 58µg | 0µg | 6% |
| Սելեն | 0.1µg | 3.6µg | 6% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 0.54mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 1.77g | 0.07g | 2% |
| Ածխաջրեր | 10.66g | 13.82g | 1% |
| Folate, total | 13µg | 11µg | 1% |
| Choline, total | 7.7mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 545kcal | 908kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 238g | 14g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | 5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.06g | 5.22g | N/A |
| Շաքար | 6.89g | 4.57g | N/A |
| Օսլա | 0g | 1.05g | 0% |
| Նատրիում | 0mg | 5mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0.067mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.013mg | 0.37mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0.314mg | 0% |
| Լեյցին | 0.015mg | 0.602mg | 0% |
| Լիզին | 0.019mg | 0.018mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0.023mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.013mg | 0.665mg | 0% |
| Վալին | 0.015mg | 0.363mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0.195mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.77 գ
Ճարպեր:
0.14 գ
Ածխաջրեր:
10.66 գ
Ջուր:
88.06 գ
Այլ:
0.37 գ
Սպիտակուցներ:
7.91 գ
Ճարպեր:
75.77 գ
Ածխաջրեր:
13.82 գ
Ջուր:
1.36 գ
Այլ:
1.14 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +6375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +927.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +54021.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +29.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.021 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.036 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.061 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
58.877 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.502 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +294285% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4072.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
3.51 գ
Գլյուկոզա:
1.61 գ
Ֆրուկտոզա:
1.77 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
1.05 գ
Սախարոզ:
4.43 գ
Գլյուկոզա:
0.07 գ
Ֆրուկտոզա:
0.07 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +2200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +2428.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +26.2% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
