Համեմատել Դդում և Arrowroot սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +97.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +289.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +33% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +173.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +226.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +95.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +250% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +147.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +28700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +32.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +361.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +309.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +45.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +504.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3655.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 9µg | 338µg | 82% |
| Վիտամին A | 288µg | 1µg | 32% |
| Երկաթ | 0.57mg | 2.22mg | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.266mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 98mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.143mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 0.413mg | 1.693mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 0.72g | 4.24g | 7% |
| Կալիում | 230mg | 454mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.8mg | 5% | |
| Մագնեզիում | 9mg | 25mg | 4% |
| Ցինկ | 0.23mg | 0.63mg | 4% |
| Մանգան | 0.089mg | 0.174mg | 4% |
| Վիտամին C | 4.7mg | 1.9mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 4.9g | 13.39g | 3% |
| Պղինձ | 0.091mg | 0.121mg | 3% |
| Կալորիականություն | 20kcal | 65kcal | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.201mg | 0.292mg | 2% |
| Կալցիում | 15mg | 6mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 1.3g | 1% |
| Նատրիում | 1mg | 26mg | 1% |
| Սելեն | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.078mg | 0.059mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.8µg | 1% | |
| Choline, total | 6.2mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.004g | 0.092g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 278kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 500g | 154g | N/A |
| Ճարպեր | 0.07g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.8g | 12.09g | N/A |
| Շաքար | 2.08g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.037g | 0.039g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.009g | 0.004g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.021mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.023mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.034mg | 0% | |
| Լիզին | 0.039mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.023mg | 0% | |
| Վալին | 0.025mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +488.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +173.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2200% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.039g
