Համեմատել Դդում և Pasilla peppers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +546.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +866.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1624.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +364.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +508.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +790% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1675.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +520.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +454.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3998.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1637.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +691.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +9509.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1788.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 4.228mg | 322% |
| Վիտամին B2 | 0.078mg | 3.197mg | 240% |
| Վիտամին A | 288µg | 1788µg | 167% |
| Երկաթ | 0.57mg | 9.83mg | 116% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 26.8g | 103% |
| Մանգան | 0.089mg | 1.58mg | 65% |
| Կալիում | 230mg | 2222mg | 59% |
| Վիտամին B3 | 0.413mg | 7.175mg | 42% |
| Folate, total | 9µg | 170µg | 40% |
| Պղինձ | 0.091mg | 0.423mg | 37% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 267mg | 34% |
| Մագնեզիում | 9mg | 130mg | 29% |
| Վիտամին B5 | 0.201mg | 1.591mg | 28% |
| Ճարպեր | 0.07g | 15.85g | 24% |
| Սպիտակուցներ | 0.72g | 12.35g | 23% |
| Կալորիականություն | 20kcal | 345kcal | 16% |
| Ածխաջրեր | 4.9g | 51.13g | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.172mg | 12% |
| Ցինկ | 0.23mg | 1.4mg | 11% |
| Կալցիում | 15mg | 97mg | 8% |
| Վիտամին E | 0.8mg | 5% | |
| Սելեն | 0.2µg | 3.2µg | 5% |
| Նատրիում | 1mg | 89mg | 4% |
| Վիտամին C | 4.7mg | 6.4mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.8µg | 1% | |
| Choline, total | 6.2mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 278kcal | 279kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 500g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.35 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.8g | 24.33g | N/A |
| Շաքար | 2.08g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.037g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.009g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.004g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.021mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.023mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.034mg | 0% | |
| Լիզին | 0.039mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.023mg | 0% | |
| Վալին | 0.025mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.72 գ
Ճարպեր:
0.07 գ
Ածխաջրեր:
4.9 գ
Ջուր:
93.69 գ
Այլ:
0.62 գ
Սպիտակուցներ:
12.35 գ
Ճարպեր:
15.85 գ
Ածխաջրեր:
51.13 գ
Ջուր:
14.84 գ
Այլ:
5.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +531.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1615.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +22542.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +943.5% |
