Համեմատել Դդում և Պեկինյան կաղամբ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +164.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +29.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +128.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +46.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +520% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +212% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +474.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +377.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 288µg | 13µg | 31% |
| Folate, total | 9µg | 43µg | 9% |
| Վիտամին E | 0.8mg | 5% | |
| Մանգան | 0.089mg | 0.203mg | 5% |
| Կալիում | 230mg | 87mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.078mg | 0.025mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.201mg | 0.035mg | 3% |
| Վիտամին C | 4.7mg | 3.2mg | 2% |
| Երկաթ | 0.57mg | 0.74mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 19mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.005mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.72g | 1.1g | 1% |
| Ածխաջրեր | 4.9g | 2.23g | 1% |
| Կալցիում | 15mg | 29mg | 1% |
| Պղինձ | 0.091mg | 0.096mg | 1% |
| Ցինկ | 0.23mg | 0.14mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.037mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.8µg | 1% | |
| Choline, total | 6.2mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 20kcal | 12kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 9.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 278kcal | 109kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 500g | 833g | N/A |
| Ճարպեր | 0.07g | 0.17g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.8g | 2.23g | N/A |
| Մագնեզիում | 9mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 2.08g | N/A | |
| Նատրիում | 1mg | 11mg | 0% |
| Սելեն | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.413mg | 0.466mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.037g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.009g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.004g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.021mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.023mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.034mg | 0% | |
| Լիզին | 0.039mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.023mg | 0% | |
| Վալին | 0.025mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.72 գ
Ճարպեր:
0.07 գ
Ածխաջրեր:
4.9 գ
Ջուր:
93.69 գ
Այլ:
0.62 գ
Սպիտակուցներ:
1.1 գ
Ճարպեր:
0.17 գ
Ածխաջրեր:
2.23 գ
Ջուր:
96.33 գ
Այլ:
0.17 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +119.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +52.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +142.9% |
հավասար
Ջուր
~96.33g
