Համեմատել Պեկինյան կաղամբ և Կաղամբ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +57.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +405.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +95.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1043.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +505.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +235.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 76µg | 63% | |
| Վիտամին C | 3.2mg | 36.6mg | 37% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 10% | |
| Պղինձ | 0.096mg | 0.019mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.037mg | 0.124mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.005mg | 0.061mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.035mg | 0.212mg | 4% |
| Երկաթ | 0.74mg | 0.47mg | 3% |
| Կալիում | 87mg | 170mg | 2% |
| Մանգան | 0.203mg | 0.16mg | 2% |
| Choline, total | 10.7mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.45g | 2% | |
| Կալորիականություն | 12kcal | 25kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 2.23g | 5.8g | 1% |
| Մագնեզիում | 8mg | 12mg | 1% |
| Կալցիում | 29mg | 40mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 26mg | 1% |
| Վիտամին A | 13µg | 5µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.025mg | 0.04mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.466mg | 0.234mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.1g | 1.28g | 0% |
| Protein per 100 calories | 9.2g | 5.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 109kcal | 195kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 833g | 400g | N/A |
| Ճարպեր | 0.17g | 0.1g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.23g | 3.3g | N/A |
| Շաքար | 3.2g | N/A | |
| Ցինկ | 0.14mg | 0.18mg | 0% |
| Նատրիում | 11mg | 18mg | 0% |
| Սելեն | 0.4µg | 0.3µg | 0% |
| Folate, total | 43µg | 43µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.034g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.03mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.041mg | 0% | |
| Լիզին | 0.044mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.032mg | 0% | |
| Վալին | 0.042mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.1 գ
Ճարպեր:
0.17 գ
Ածխաջրեր:
2.23 գ
Ջուր:
96.33 գ
Այլ:
0.17 գ
Սպիտակուցներ:
1.28 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
5.8 գ
Ջուր:
92.18 գ
Այլ:
0.64 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +160.1% |
հավասար
Ջուր
~92.18g
