Համեմատել Եղեգի օշարակ և Maple syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +684.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +236.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +673.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -79.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +97% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +23.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2016.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 2.908mg | 126% | |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 1.27mg | 93% |
| Երկաթ | 3.6mg | 0.11mg | 44% |
| Ցինկ | 0.19mg | 1.47mg | 12% |
| Կալցիում | 13mg | 102mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 0.066mg | 5% |
| Կալիում | 63mg | 212mg | 4% |
| Մագնեզիում | 10mg | 21mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 73.14g | 67.04g | 2% |
| Նատրիում | 58mg | 12mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 2mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.036mg | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.52g | 1% | |
| Կալորիականություն | 269kcal | 260kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 0.04g | 0% |
| Weight per 100 calories | 37g | 38g | N/A |
| Ճարպեր | 0g | 0.06g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 73.14g | 67.04g | N/A |
| Շաքար | 73.2g | 60.46g | N/A |
| Պղինձ | 0.02mg | 0.018mg | 0% |
| Սելեն | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 0.081mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.002mg | 0% |
| Choline, total | 1.6mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.007g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.011g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.017g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
73.14 գ
Ջուր:
26 գ
Այլ:
0.86 գ
Սպիտակուցներ:
0.04 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
67.04 գ
Ջուր:
32.39 գ
Այլ:
0.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +24.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~67.04g
