Համեմատել Երշիկ և Bear meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +765.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.24mg | 10.73mg | 119% |
| Վիտամին B12 | 2.47µg | 103% | |
| Ցինկ | 10.27mg | 93% | |
| Վիտամին B2 | 0.82mg | 63% | |
| Նատրիում | 1200mg | 71mg | 49% |
| Սպիտակուցներ | 13.1g | 32.42g | 39% |
| Ֆոսֆոր | 170mg | 24% | |
| Վիտամին B6 | 0.29mg | 22% | |
| Choline, total | 122.3mg | 22% | |
| Վիտամին B3 | 3.35mg | 21% | |
| Սելեն | 11.2µg | 20% | |
| Վիտամին C | 14.8mg | 0mg | 16% |
| Պղինձ | 0.148mg | 16% | |
| Հագեցած ճարպ | 6.23g | 3.54g | 12% |
| Խոլեստերին | 70mg | 98mg | 9% |
| Կալիում | 263mg | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 8% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.27g | 5.66g | 7% |
| Ճարպեր | 17.6g | 13.39g | 6% |
| Մագնեզիում | 23mg | 5% | |
| Վիտամին E | 0.49mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 226kcal | 259kcal | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Folate, total | 6µg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 3.9g | 0g | 1% |
| Կալցիում | 5mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.8g | 13g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 173kcal | 80kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 44g | 39g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 2.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.9g | 0g | N/A |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.33g | 2.4g | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.037g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.034g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +31.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +147.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +46.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -43.2% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~2.4g
