Համեմատել Էմու և Խոզի բուդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +710.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +338.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +123.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +62.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +77.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +222.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +131.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +432.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +146.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +249.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +71.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6.89mg | 0.85mg | 76% |
| Վիտամին B12 | 2.2µg | 0.63µg | 65% |
| Վիտամին B5 | 3.647mg | 0.685mg | 59% |
| Վիտամին B6 | 0.987mg | 0.401mg | 45% |
| Սելեն | 52.1µg | 29.4µg | 41% |
| Վիտամին B3 | 10.569mg | 4.574mg | 37% |
| Վիտամին B2 | 0.645mg | 0.2mg | 34% |
| Սպիտակուցներ | 33.67g | 17.43g | 32% |
| Վիտամին B1 | 0.43mg | 0.736mg | 26% |
| Հագեցած ճարպ | 0.87g | 6.54g | 26% |
| Ճարպեր | 2.68g | 18.87g | 25% |
| Պղինձ | 0.285mg | 0.065mg | 24% |
| Ցինկ | 4.32mg | 1.93mg | 22% |
| Խոլեստերին | 129mg | 73mg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 323mg | 199mg | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.079g | 8.38g | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.613g | 2.01g | 9% |
| Կալորիականություն | 168kcal | 245kcal | 4% |
| Վիտամին D | 20 IU | 3% | |
| Վիտամին D | 0.5µg | 3% | |
| Մագնեզիում | 34mg | 20mg | 3% |
| Նատրիում | 110mg | 47mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.26mg | 2% | |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Մանգան | 0.036mg | 0.023mg | 1% |
| Folate, total | 10µg | 7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 7.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 141kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 60g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.6 | N/A |
| Կալցիում | 7mg | 5mg | 0% |
| Կալիում | 324mg | 315mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.222mg | 0.208mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.965mg | 0.776mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.094mg | 0.787mg | 0% |
| Լեյցին | 1.859mg | 1.376mg | 0% |
| Լիզին | 1.981mg | 1.55mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.638mg | 0.444mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.961mg | 0.689mg | 0% |
| Վալին | 1.121mg | 0.931mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.737mg | 0.659mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.015g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +604.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~62.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +676.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +227.9% |
