Համեմատել Ընկույզի յուղ և Ձմերուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +14900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 63.3g | 0.05g | 422% |
| Ճարպեր | 100g | 0.15g | 154% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 22.8g | 0.037g | 57% |
| Կալորիականություն | 884kcal | 30kcal | 43% |
| Հագեցած ճարպ | 9.1g | 0.016g | 41% |
| Վիտամին K | 15µg | 0.1µg | 12% |
| Վիտամին C | 0mg | 8.1mg | 9% |
| Պղինձ | 0mg | 0.042mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.221mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 3.36g | 4% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 7.55g | 3% |
| Կալիում | 0mg | 112mg | 3% |
| Երկաթ | 0mg | 0.24mg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 28µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.033mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.045mg | 3% |
| Մագնեզիում | 0mg | 10mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.4g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 11mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.4mg | 0.05mg | 2% |
| Մանգան | 0.038mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.021mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 0.61g | 1% |
| Կալցիում | 0mg | 7mg | 1% |
| Ցինկ | 0mg | 0.1mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.178mg | 1% |
| Folate, total | 0µg | 3µg | 1% |
| Choline, total | 0.4mg | 4.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 492kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 11g | 333g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 9.5 | 5.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 7.15g | N/A |
| Շաքար | 0g | 6.2g | N/A |
| Նատրիում | 0mg | 1mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0mg | 0.007mg | 0% |
| Տրեոնին | 0mg | 0.027mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0mg | 0.019mg | 0% |
| Լեյցին | 0mg | 0.018mg | 0% |
| Լիզին | 0mg | 0.062mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0mg | 0.006mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0mg | 0.015mg | 0% |
| Վալին | 0mg | 0.016mg | 0% |
| Հիստիդին | 0mg | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
0.61 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
7.55 գ
Ջուր:
91.45 գ
Այլ:
0.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +66566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
22.8 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
63.3 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.016 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.037 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +61521.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +126500% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.8% |
