Համեմատել Ընտանի սագ և Game սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +88.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +97.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +46.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -28.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +182.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +87.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B5 | 1.834mg | 37% | |
| Վիտամին B6 | 0.47mg | 36% | |
| Վիտամին B2 | 0.39mg | 0.73mg | 26% |
| Վիտամին B3 | 4.081mg | 26% | |
| Սելեն | 25.5µg | 12.9µg | 23% |
| Վիտամին B12 | 0.49µg | 20% | |
| Երկաթ | 2.87mg | 4.2mg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 4.56g | 0.97g | 16% |
| Ճարպեր | 12.67g | 2.67g | 15% |
| Ցինկ | 3.17mg | 1.68mg | 14% |
| Ֆոսֆոր | 309mg | 210mg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.092mg | 0.26mg | 14% |
| Խոլեստերին | 96mg | 126mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.34g | 0.63g | 9% |
| Պղինձ | 0.276mg | 0.213mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.54g | 0.58g | 6% |
| Կալորիականություն | 238kcal | 150kcal | 4% |
| Սպիտակուցներ | 28.97g | 29.45g | 1% |
| Մագնեզիում | 25mg | 28mg | 1% |
| Կալցիում | 14mg | 4mg | 1% |
| Նատրիում | 76mg | 54mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 1% | |
| Folate, total | 12µg | 9µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 12g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 82kcal | 51kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 67g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.2 | N/A |
| Կալիում | 388mg | 372mg | 0% |
| Մանգան | 0.024mg | 0.022mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.403mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.238mg | 1.362mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.488mg | 1.126mg | 0% |
| Լեյցին | 2.447mg | 2.489mg | 0% |
| Լիզին | 2.48mg | 2.462mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.783mg | 0.838mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.214mg | 1.166mg | 0% |
| Վալին | 1.516mg | 1.31mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.765mg | 1.401mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
28.97 գ
Ճարպեր:
12.67 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
57.23 գ
Այլ:
1.13 գ
Սպիտակուցներ:
29.45 գ
Ճարպեր:
2.67 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
65.9 գ
Այլ:
1.98 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +374.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~29.45g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.56 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.54 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.63 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +588.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +165.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.7% |
