Համեմատել Թեփ և Ֆալաֆել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +670% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +105% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +440% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +535.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +288.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +290.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +183% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +61.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +388.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +625% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1450% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.88mg | 3.42mg | 32% |
| Ճարպեր | 0.86g | 17.8g | 26% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.291g | 10.171g | 25% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.339g | 4.16g | 25% |
| Folate, total | 6µg | 93µg | 22% |
| Պղինձ | 0.066mg | 0.258mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 3.21g | 13.31g | 20% |
| Կալորիականություն | 40kcal | 333kcal | 15% |
| Կալիում | 92mg | 585mg | 15% |
| Նատրիում | 1mg | 294mg | 13% |
| Մանգան | 0.964mg | 0.691mg | 12% |
| Սելեն | 7.7µg | 1µg | 12% |
| Մագնեզիում | 40mg | 82mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 10% | |
| Ֆոսֆոր | 119mg | 192mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.034mg | 0.166mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 0.163g | 2.383g | 10% |
| Ցինկ | 0.53mg | 1.5mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.025mg | 0.125mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 11.44g | 31.84g | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.144mg | 1.044mg | 6% |
| Կալցիում | 10mg | 54mg | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.217mg | 0.292mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.16mg | 0.146mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 125kcal | 250kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 250g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.84g | 31.84g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.057mg | 0.134mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.086mg | 0.492mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.114mg | 0.567mg | 0% |
| Լեյցին | 0.235mg | 0.944mg | 0% |
| Լիզին | 0.13mg | 0.856mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.057mg | 0.187mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.155mg | 0.707mg | 0% |
| Վալին | 0.165mg | 0.562mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.07mg | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +142.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +314.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1969.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +178.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3395.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1127.1% |
