Համեմատել Թխվածք «արքայախնձոր» և Wonton wrappers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +155.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +127% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +69% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +129% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +82.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +29379.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +708% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +142.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +355.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +230.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 153mg | 0.519mg | 12707% |
| Սելեն | 9.4µg | 28.2µg | 34% |
| Վիտամին B3 | 1.19mg | 5.424mg | 26% |
| Երկաթ | 1.48mg | 3.36mg | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.282g | 0.61g | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.156mg | 0.378mg | 17% |
| Ճարպեր | 12.1g | 1.5g | 16% |
| Folate, total | 26µg | 86µg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 3.5g | 9.8g | 13% |
| Մանգան | 0.35mg | 0.638mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 2.915g | 0.263g | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.194g | 0.195g | 12% |
| Նատրիում | 319mg | 572mg | 11% |
| Կալցիում | 120mg | 47mg | 7% |
| Պղինձ | 0.087mg | 0.147mg | 7% |
| Վիտամին A | 62µg | 4µg | 6% |
| Խոլեստերին | 22mg | 9mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 1.8g | 4% |
| Ցինկ | 0.31mg | 0.71mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.202mg | 0.025mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0.02µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 50.5g | 57.9g | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 20mg | 2% |
| Կալորիականություն | 319kcal | 291kcal | 1% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Կալիում | 112mg | 82mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 911kcal | 297kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 3.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 49.7g | 56.1g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 82mg | 81mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.034mg | 0.03mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.043mg | 0.114mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.117mg | 0.268mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.147mg | 0.369mg | 0% |
| Լեյցին | 0.264mg | 0.684mg | 0% |
| Լիզին | 0.143mg | 0.204mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.074mg | 0.176mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.173mg | 0.486mg | 0% |
| Վալին | 0.167mg | 0.417mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.081mg | 0.209mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.002g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.5 գ
Ճարպեր:
12.1 գ
Ածխաջրեր:
50.5 գ
Ջուր:
32.3 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
9.8 գ
Ճարպեր:
1.5 գ
Ածխաջրեր:
57.9 գ
Ջուր:
28.8 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +706.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.915 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.194 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.282 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.263 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.195 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2563.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +438% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91% |
