Համեմատել Թխվածք «արքայախնձոր» և Բիսկվիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -45% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +95.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +74.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +107.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +42877.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +98.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +147.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +41.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +134.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 153mg | 0.356mg | 12720% |
| Երկաթ | 1.48mg | 2.9mg | 18% |
| Սելեն | 9.4µg | 19.5µg | 18% |
| Կալցիում | 120mg | 235mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 82mg | 164mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.156mg | 0.31mg | 12% |
| Նատրիում | 319mg | 580mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 1.19mg | 2.949mg | 11% |
| Folate, total | 26µg | 61µg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 3.5g | 7g | 7% |
| Վիտամին A | 62µg | 7% | |
| Ճարպեր | 12.1g | 16.3g | 6% |
| Խոլեստերին | 22mg | 3mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 2.915g | 4.324g | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.282g | 4.163g | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.194g | 6.93g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 1.5g | 3% |
| Կալորիականություն | 319kcal | 353kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 50.5g | 44.6g | 2% |
| Ցինկ | 0.31mg | 0.54mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.202mg | 0.285mg | 2% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0.2mg | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 18mg | 1% |
| Պղինձ | 0.087mg | 0.082mg | 1% |
| Մանգան | 0.35mg | 0.378mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 911kcal | 504kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 2.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 49.7g | 43.1g | N/A |
| Կալիում | 112mg | 121mg | 0% |
| Շաքար | 2.18g | N/A | |
| Վիտամին B6 | 0.034mg | 0.035mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0.08µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.043mg | 0.087mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.117mg | 0.211mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.147mg | 0.273mg | 0% |
| Լեյցին | 0.264mg | 0.514mg | 0% |
| Լիզին | 0.143mg | 0.226mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.074mg | 0.132mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.173mg | 0.347mg | 0% |
| Վալին | 0.167mg | 0.313mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.081mg | 0.161mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.5 գ
Ճարպեր:
12.1 գ
Ածխաջրեր:
50.5 գ
Ջուր:
32.3 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
16.3 գ
Ածխաջրեր:
44.6 գ
Ջուր:
28.9 գ
Այլ:
3.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +34.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.915 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.194 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.282 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.324 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.93 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.163 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -32.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +33.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +26.8% |
