Համեմատել Թխվածքաբլիթի խմոր և Շոկոլադե չիպային թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +50.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +250.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +46.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +23.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +27.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +43.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3375% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +104.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 4.751g | 14.071g | 42% |
| Պղինձ | 0.11mg | 0.386mg | 31% |
| Ճարպեր | 18.9g | 28.4g | 15% |
| Խոլեստերին | 24mg | 70mg | 15% |
| Վիտամին A | 4µg | 139µg | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.592g | 4.541g | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 10% | |
| Մագնեզիում | 28mg | 55mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 10.531g | 8.241g | 6% |
| Երկաթ | 2.14mg | 2.48mg | 4% |
| Մանգան | 0.765mg | 0.663mg | 4% |
| Սելեն | 9.1µg | 11.2µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.234mg | 0.184mg | 4% |
| Կալորիականություն | 424kcal | 488kcal | 3% |
| Ցինկ | 0.64mg | 0.94mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.865mg | 1.365mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.041mg | 0.084mg | 3% |
| Կալիում | 147mg | 221mg | 2% |
| Նատրիում | 294mg | 341mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.148mg | 0.177mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.372mg | 0.259mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.08µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.4g | 5.7g | 1% |
| Կալցիում | 31mg | 38mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 104mg | 100mg | 1% |
| Folate, total | 35µg | 33µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 785kcal | 856kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 0.91 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.6g | 58.2g | N/A |
| Ածխաջրեր | 59.1g | 58.2g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.088mg | 0.072mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.177mg | 0.191mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.227mg | 0.224mg | 0% |
| Լեյցին | 0.414mg | 0.391mg | 0% |
| Լիզին | 0.257mg | 0.214mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.122mg | 0.106mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.278mg | 0.27mg | 0% |
| Վալին | 0.291mg | 0.279mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.125mg | 0.123mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
18.9 գ
Ածխաջրեր:
59.1 գ
Ջուր:
15.3 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
28.4 գ
Ածխաջրեր:
58.2 գ
Ջուր:
5.7 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +168.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5.7g
հավասար
Ածխաջրեր
~58.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.751 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.531 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.592 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.071 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.241 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.541 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +75.2% |
