Համեմատել Թուզ և Clementine սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +31.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +164.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +62.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +456.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +50% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +98.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +50.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2340% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +59% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 2mg | 48.8mg | 52% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.9g | 1.7g | 5% |
| Մանգան | 0.128mg | 0.023mg | 5% |
| Folate, total | 6µg | 24µg | 5% |
| Վիտամին K | 4.7µg | 0µg | 4% |
| Երկաթ | 0.37mg | 0.14mg | 3% |
| Պղինձ | 0.07mg | 0.043mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.3mg | 0.151mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.113mg | 0.075mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 19.18g | 12.02g | 2% |
| Մագնեզիում | 17mg | 10mg | 2% |
| Կալիում | 232mg | 177mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.086mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.05mg | 0.03mg | 2% |
| Choline, total | 4.7mg | 14mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.64g | 2% | |
| Կալորիականություն | 74kcal | 47kcal | 1% |
| Կալցիում | 35mg | 30mg | 1% |
| Ցինկ | 0.15mg | 0.06mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 21mg | 1% |
| Վիտամին A | 7µg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.11mg | 0.2mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.636mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.144g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.75g | 0.85g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 987kcal | 553kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 135g | 213g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.15g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.28g | 10.32g | N/A |
| Շաքար | 16.26g | 9.18g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Սելեն | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.06g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.066g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.024mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.023mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.033mg | 0% | |
| Լիզին | 0.03mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.018mg | 0% | |
| Վալին | 0.028mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.75 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
19.18 գ
Ջուր:
79.11 գ
Այլ:
0.66 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +59.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +13.3% |
հավասար
Ջուր
~86.58g
