Համեմատել Իտալական սոուս և Կետչուպ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +212.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +347.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +189.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +193.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1975% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1425.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +187.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.441g | 28% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.236g | 0.041g | 21% |
| Վիտամին E | 4.28mg | 1.46mg | 19% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.758g | 16% | |
| Վիտամին B2 | 0.008mg | 0.166mg | 12% |
| Ճարպեր | 6.68g | 0.1g | 10% |
| Վիտամին B3 | 0.094mg | 1.434mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 0.158mg | 8% |
| Վիտամին K | 12.5µg | 3µg | 8% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.085mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 9.99g | 27.4g | 6% |
| Կալիում | 90mg | 281mg | 6% |
| Վիտամին C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 5.05g | 8.72g | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0.833g | 0.014g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.725g | 0.015g | 4% |
| Վիտամին A | 1µg | 26µg | 3% |
| Մագնեզիում | 4mg | 13mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 26mg | 2% |
| Մանգան | 0.029mg | 0.084mg | 2% |
| Սելեն | 1.6µg | 0.7µg | 2% |
| Folate, total | 3µg | 9µg | 2% |
| Choline, total | 3.3mg | 12.5mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.39g | 1.04g | 1% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.35mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.3g | 1% |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.17mg | 1% |
| Նատրիում | 891mg | 907mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.047mg | 1% |
| Կալորիականություն | 102kcal | 101kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.38g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2615kcal | 971kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 98g | 99g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.99g | 27.1g | N/A |
| Կալցիում | 15mg | 15mg | 0% |
| Շաքար | 9.16g | 21.27g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.011mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0.005mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.012mg | 0.019mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.016mg | 0.014mg | 0% |
| Լեյցին | 0.024mg | 0.021mg | 0% |
| Լիզին | 0.018mg | 0.023mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0.005mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.013mg | 0.021mg | 0% |
| Վալին | 0.017mg | 0.014mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0.013mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.017g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.39 գ
Ճարպեր:
6.68 գ
Ածխաջրեր:
9.99 գ
Ջուր:
80.11 գ
Այլ:
2.83 գ
Սպիտակուցներ:
1.04 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
27.4 գ
Ջուր:
68.51 գ
Այլ:
2.95 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +6580% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +174.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.833 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.725 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.236 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.015 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.041 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +11400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +7792.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.57 գ
Գլյուկոզա:
3.54 գ
Ֆրուկտոզա:
5.05 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
2.3 գ
Գլյուկոզա:
10.25 գ
Ֆրուկտոզա:
8.72 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +303.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +189.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +72.7% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
