Համեմատել Իտալական սոուս և Մարինարա սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +254.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +212% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +326.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +372.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +662.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +4067% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +214.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +333.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 891mg | 30mg | 37% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.441g | 28% | |
| Վիտամին B3 | 0.094mg | 3.917mg | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.236g | 0.508g | 18% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.758g | 16% | |
| Վիտամին E | 4.28mg | 2.4mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 0.173mg | 9% |
| Ճարպեր | 6.68g | 1.48g | 8% |
| Կալիում | 90mg | 319mg | 7% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.78mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.8g | 7% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.081mg | 7% |
| Ֆրուկտոզա | 5.05g | 6% | |
| Մանգան | 0.029mg | 0.137mg | 5% |
| Վիտամին A | 1µg | 33µg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.008mg | 0.061mg | 4% |
| Կալորիականություն | 102kcal | 51kcal | 3% |
| Մագնեզիում | 4mg | 18mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 34mg | 3% |
| Folate, total | 3µg | 13µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.833g | 0.17g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.725g | 0.377g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.39g | 1.41g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 2mg | 2% |
| Choline, total | 3.3mg | 13.7mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 9.99g | 8.06g | 1% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Կալցիում | 15mg | 27mg | 1% |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.2mg | 1% |
| Սելեն | 1.6µg | 1.1µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.024mg | 1% |
| Վիտամին K | 12.5µg | 13.9µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.38g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2615kcal | 362kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 98g | 196g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6 | 5.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.99g | 6.26g | N/A |
| Շաքար | 9.16g | 5.5g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.012mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.016mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.024mg | 0% | |
| Լիզին | 0.018mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.013mg | 0% | |
| Վալին | 0.017mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.017g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.39 գ
Ճարպեր:
6.68 գ
Ածխաջրեր:
9.99 գ
Ջուր:
80.11 գ
Այլ:
2.83 գ
Սպիտակուցներ:
1.41 գ
Ճարպեր:
1.48 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
87.39 գ
Այլ:
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +351.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +261.5% |
հավասար
Ջուր
~87.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.833 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.725 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.236 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.17 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.377 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.508 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +357.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +537% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.6% |
