Համեմատել Շոտլանդական կարագ (իրիս) և Tapioca սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2525% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +4333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +288.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +8100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -69.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +233.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +67.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +793.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +6825% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ածխաջրեր | 90.4g | 19.56g | 24% |
| Կալորիականություն | 391kcal | 105kcal | 14% |
| Ֆոսֆոր | 1mg | 82mg | 12% |
| Նատրիում | 391mg | 121mg | 12% |
| Կալցիում | 4mg | 105mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.016mg | 0.143mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 0.03g | 2.88g | 6% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.004mg | 0.277mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 2.065g | 0.991g | 5% |
| Վիտամին D | 0 IU | 34 IU | 4% |
| Կալիում | 3mg | 133mg | 4% |
| Ճարպեր | 3.3g | 1.67g | 3% |
| Մագնեզիում | 0mg | 12mg | 3% |
| Սելեն | 0.6µg | 2µg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.033mg | 3% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.35mg | 2% |
| Վիտամին A | 28µg | 47µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.03mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Խոլեստերին | 9mg | 6mg | 1% |
| Երկաթ | 0.01mg | 0.06mg | 1% |
| Պղինձ | 0.001mg | 0.012mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 1% | |
| Folate, total | 0µg | 4µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.845g | 0.452g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.01g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 130333kcal | 365kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 95g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.47 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 90.4g | 19.56g | N/A |
| Շաքար | 80.46g | N/A | |
| Մանգան | 0.001mg | 0.007mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.002mg | 0.075mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Choline, total | 0.8mg | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.122g | 0.061g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.13mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.173mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.282mg | 0% | |
| Լիզին | 0.228mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.073mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.139mg | 0% | |
| Վալին | 0.192mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.078mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.03 գ
Ճարպեր:
3.3 գ
Ածխաջրեր:
90.4 գ
Ջուր:
5.25 գ
Այլ:
1.02 գ
Սպիտակուցներ:
2.88 գ
Ճարպեր:
1.67 գ
Ածխաջրեր:
19.56 գ
Ջուր:
75.01 գ
Այլ:
0.88 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +97.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +362.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +9500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1328.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.065 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.845 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.122 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.991 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.452 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.061 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +86.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -52% |
