Համեմատել Tapioca և Arrowroot սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +241.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +908.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +19.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -78.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2385.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +142.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +376.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2157.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +706.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +8350% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 4µg | 338µg | 84% |
| Երկաթ | 0.06mg | 2.22mg | 27% |
| Վիտամին B6 | 0.033mg | 0.266mg | 18% |
| Պղինձ | 0.012mg | 0.121mg | 12% |
| Կալցիում | 105mg | 6mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 0.075mg | 1.693mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Կալիում | 133mg | 454mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.143mg | 9% |
| Մանգան | 0.007mg | 0.174mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.143mg | 0.059mg | 6% |
| Վիտամին D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.3g | 5% |
| Վիտամին A | 47µg | 1µg | 5% |
| Վիտամին D | 34 IU | 0 IU | 4% |
| Նատրիում | 121mg | 26mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.991g | 0.039g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 2.88g | 4.24g | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 25mg | 3% |
| Ցինկ | 0.35mg | 0.63mg | 3% |
| Կալորիականություն | 105kcal | 65kcal | 2% |
| Ճարպեր | 1.67g | 0.2g | 2% |
| Ածխաջրեր | 19.56g | 13.39g | 2% |
| Խոլեստերին | 6mg | 0mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 82mg | 98mg | 2% |
| Սելեն | 2µg | 0.7µg | 2% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 1.9mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.452g | 0.004g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.7g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 365kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 95g | 154g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.56g | 12.09g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.277mg | 0.292mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.061g | 0.092g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.13mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.173mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.282mg | 0% | |
| Լիզին | 0.228mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.073mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.139mg | 0% | |
| Վալին | 0.192mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.078mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +735% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +46.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +47.2% |
հավասար
Ջուր
~80.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +11200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +50.8% |
