Համեմատել Շոտլանդական կարագ (իրիս) և Կարամելի պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1975% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +422.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +9500% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1350% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +4000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +12750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 9mg | 90mg | 27% |
| Ածխաջրեր | 90.4g | 22.78g | 23% |
| Նատրիում | 391mg | 53mg | 15% |
| Սելեն | 0.6µg | 8.7µg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.016mg | 0.21mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 1mg | 96mg | 14% |
| Կալորիականություն | 391kcal | 145kcal | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.004mg | 0.514mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 0.03g | 4.53g | 9% |
| Կալցիում | 4mg | 83mg | 8% |
| Երկաթ | 0.01mg | 0.38mg | 5% |
| Կալիում | 3mg | 118mg | 3% |
| Պղինձ | 0.001mg | 0.028mg | 3% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.47mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.044mg | 3% |
| Մագնեզիում | 0mg | 9mg | 2% |
| Վիտամին A | 28µg | 46µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.032mg | 2% |
| Folate, total | 0µg | 9µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.122g | 0.392g | 2% |
| Ճարպեր | 3.3g | 4.03g | 1% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 0.23mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.002mg | 0.082mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 2.065g | 1.799g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.845g | 1.266g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.01g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 130333kcal | 320kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 69g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.47 | 0.92 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 90.4g | 22.78g | N/A |
| Շաքար | 80.46g | 23.15g | N/A |
| Մանգան | 0.001mg | 0.01mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Choline, total | 0.8mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.03 գ
Ճարպեր:
3.3 գ
Ածխաջրեր:
90.4 գ
Ջուր:
5.25 գ
Այլ:
1.02 գ
Սպիտակուցներ:
4.53 գ
Ճարպեր:
4.03 գ
Ածխաջրեր:
22.78 գ
Ջուր:
68.05 գ
Այլ:
0.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +296.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1196.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.065 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.845 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.122 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.799 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.266 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.392 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +49.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +221.3% |
