Համեմատել Շոտլանդական կարագ (իրիս) և Պրալին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +975% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +7133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +49300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1755.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +10300% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +168100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +455.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1591.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +231.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +20650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +8200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.001mg | 1.682mg | 73% |
| Պղինձ | 0.001mg | 0.494mg | 55% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.122g | 7.778g | 51% |
| Ճարպեր | 3.3g | 25.9g | 35% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.845g | 14.683g | 35% |
| Երկաթ | 0.01mg | 1.29mg | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.203mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 1mg | 104mg | 15% |
| Նատրիում | 391mg | 48mg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 3.5g | 14% |
| Ցինկ | 0.09mg | 1.67mg | 14% |
| Մագնեզիում | 0mg | 49mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 90.4g | 59.59g | 10% |
| Սպիտակուցներ | 0.03g | 3.3g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.004mg | 0.332mg | 7% |
| Կալիում | 3mg | 217mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.077mg | 6% |
| Կալորիականություն | 391kcal | 485kcal | 5% |
| Կալցիում | 4mg | 43mg | 4% |
| Խոլեստերին | 9mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին A | 28µg | 1µg | 3% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 0.5mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.016mg | 0.053mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.002mg | 0.415mg | 3% |
| Սելեն | 0.6µg | 1.8µg | 2% |
| Folate, total | 0µg | 6µg | 2% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 1.3µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 2.065g | 2.224g | 1% |
| Weight per 100 calories | 26g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.47 | 10 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 90.4g | 56.09g | N/A |
| Շաքար | 80.46g | 55.79g | N/A |
| Choline, total | 0.8mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.03 գ
Ճարպեր:
3.3 գ
Ածխաջրեր:
90.4 գ
Ջուր:
5.25 գ
Այլ:
1.02 գ
Սպիտակուցներ:
3.3 գ
Ճարպեր:
25.9 գ
Ածխաջրեր:
59.59 գ
Ջուր:
10.36 գ
Այլ:
0.85 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +51.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +10900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +684.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +97.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.065 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.845 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.122 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.224 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.683 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.778 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1637.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +6275.4% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~2.224g
