Համեմատել Լոլիկ և Բաթաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +145.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +100.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +172.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +336% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +243.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +43.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2188.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +31.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +189.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +457.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +150.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +893.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +257.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 42µg | 961µg | 102% |
| Մանգան | 0.114mg | 0.497mg | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.089mg | 0.884mg | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.286mg | 16% |
| Պղինձ | 0.059mg | 0.161mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 3.3g | 8% |
| Վիտամին C | 13.7mg | 19.6mg | 7% |
| Կալիում | 237mg | 475mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.019mg | 0.106mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 3.89g | 20.71g | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0.107mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.594mg | 1.487mg | 6% |
| Երկաթ | 0.27mg | 0.69mg | 5% |
| Վիտամին K | 7.9µg | 2.3µg | 5% |
| Կալորիականություն | 18kcal | 90kcal | 4% |
| Մագնեզիում | 11mg | 27mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 54mg | 4% |
| Կալցիում | 10mg | 38mg | 3% |
| Օսլա | 0g | 7.05g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.88g | 2.01g | 2% |
| Folate, total | 15µg | 6µg | 2% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.32mg | 1% |
| Նատրիում | 5mg | 36mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 0.71mg | 1% |
| Choline, total | 6.7mg | 13.1mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.37g | 0.5g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.9g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 205kcal | 448kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 556g | 111g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.15g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.69g | 17.41g | N/A |
| Շաքար | 2.63g | 6.48g | N/A |
| Սելեն | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.028g | 0.052g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.031g | 0.002g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.083g | 0.092g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0.04mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.027mg | 0.107mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.018mg | 0.07mg | 0% |
| Լեյցին | 0.025mg | 0.118mg | 0% |
| Լիզին | 0.027mg | 0.084mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0.037mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.027mg | 0.114mg | 0% |
| Վալին | 0.018mg | 0.11mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.014mg | 0.039mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +24.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +128.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +432.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +10.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +119.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +174% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
