Համեմատել Լոլիկի բիսկ և Սոֆրիտո սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +55% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +23.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +46.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +206.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +195.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +343.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +456.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +285.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +226.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +497% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +420% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +258.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ճարպեր | 1.95g | 18.2g | 25% |
| Վիտամին B6 | 0.07mg | 0.364mg | 23% |
| Սպիտակուցներ | 1.76g | 12.8g | 22% |
| Նատրիում | 698mg | 1145mg | 19% |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.284mg | 19% |
| Վիտամին C | 4.6mg | 20.4mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 47mg | 139mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 0.894mg | 2.918mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.055mg | 0.212mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 0.597mg | 10% |
| Ցինկ | 0.46mg | 1.41mg | 9% |
| Folate, total | 12µg | 43µg | 8% |
| Կալորիականություն | 96kcal | 237kcal | 7% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.165mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.87g | 6% | |
| Ածխաջրեր | 18.47g | 5.46g | 4% |
| Մագնեզիում | 7mg | 25mg | 4% |
| Երկաթ | 0.64mg | 0.94mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 1.7g | 4% |
| Վիտամին A | 32µg | 4% | |
| Կալիում | 325mg | 401mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.42g | 2% | |
| Խոլեստերին | 4mg | 1% | |
| Կալցիում | 31mg | 20mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.53g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 545kcal | 185kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 104g | 42g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.3 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.67g | 3.76g | N/A |
| Մանգան | 0.2mg | 0.191mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.018mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.06mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.098mg | 0% | |
| Լիզին | 0.07mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.023mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.06mg | 0% | |
| Վալին | 0.068mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.76 գ
Ճարպեր:
1.95 գ
Ածխաջրեր:
18.47 գ
Ջուր:
75.32 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
12.8 գ
Ճարպեր:
18.2 գ
Ածխաջրեր:
5.46 գ
Ջուր:
59.66 գ
Այլ:
3.88 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +238.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +627.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +833.3% |
